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泡汤季节到一人风吕乐无穷

文／刘黎儿

当然不仅是天寒地冻的时节，洗澡是很快乐的事，尤其是日本人和许多台湾人也觉得洗澡跟餐饮一样，是一种享受，爱上优闲泡澡。许多人因为房间窄小，没有浴缸，就淋浴了事，其实会错过许多泡澡的乐趣，泡澡有放鬆、美容、健康等各种的效果及无限多快乐！

日本人喜欢在澡缸、浴桶、浴池所谓的「风吕」泡汤，而且花费的时间很长，像我常去的一家钱汤的小杉汤，有三种汤以及冷水浴池可以换着泡，而且其中一种每天换，一种则是每週换，固定的牛奶浴最有人气；有人在浴池进进出出，可以在浴场里玩两小时，尤其现在流行冷热水交互换着泡，称为「温冷交代浴」或「温冷交互浴」，促进血液循环，有强化心脏、肌肤、恢复疲劳等功效。因此许多运动选手也都习惯要泡这种交互浴，尤其调整自律神经，对更年期障碍、改善手脚冰冷以及腰痠背痛等，效用无穷！

日本大概有六成的人每天一定泡澡，即使家里都有浴室、澡缸，也有八成的人利用钱汤等公共浴场。日本人以前最主要的社交场所就是钱汤，现在钱汤除了社区交流外，也举办许多活动，如登上NHK红白歌唱人气组合的「纯烈」，就是在各钱汤巡迴演出的，公共浴场变成歌舞表演场！

尤其现在日本或韩国都流行所谓超级钱汤、汗蒸幕或健康乐园的大规模SPA、澡堂，一进去就可以在其中玩上一整天，餐厅或游乐设施多，泡澡可以娱乐化，日本许多澡堂休息室也有漫画、书报杂誌等，爱待多久就待多久！

许多独居一人都超爱泡澡，像月子有空一天要泡3次，平常也一天泡两次，早上泡比较高温，会觉得一天精神抖擞；晚上则泡比较温吞，帮助入眠；她不重视浴缸的大小，但重视水质，喜欢加入各种不同的入浴剂，或是用自己晒乾的橘子皮、喝剩的日本酒等。

跟月子一样，许多朋友会自製入浴剂，我自己也用大柚子、过期的日本茶等来做；讲究的朋友还依照月份来泡最适合的和汉香草入浴剂，如一月就用枇杷叶，二月则是紫苏叶，接下来则用陈皮、薄荷、竹叶、蕺草（鱼腥草）、桃叶、金银花、薏仁、连钱草、萝蔔叶、艾草等等，其实许多蔬果花草也都可以用来当入浴剂，尤其柑橘类或是薰衣草等都很适合。入浴剂也让人感觉到季节变化！

悠太朗也常说「这世间最简单的乐园就是风吕！」他到任何地方去旅行，一定会找当地的公共浴场或可以泡汤的旅馆泡汤。他觉得泡澡是回到出生时的状态，可以说是一切都重新来过的reset，是很神圣的地方，又能获得最大的疗癒，如果没有泡澡，一天不知道怎么结束，翌日不知道怎么开始！

我自己也非常喜欢一人泡澡，面对绝景的露天风吕，或是简单的室内风吕也OK，就可以陷入冥想，许多灵感是泡汤时得到的，泡汤是日常，其实也是全裸的非日常；浴池是面对自己身体的场所，必须要原形毕露，才能真正恢复自己！一人泡澡是最放鬆的时空，不必要也无法伪装自己！

钱汤等公共浴场则是交流场所，教人「社会」是什么的地方，可以跟亲友互相刷背或跟当地人聊天，也是可以观察人间百态的地方，至少可以发现每个人洗澡方式不同；如果可以跟朋友一起裸裎相见，也表示两人是进入一种新境界的关係；泡澡家里的浴室跟公共浴场的钱汤等，似乎也是人的表里一体存在，各有各的魅力！